結論：出社が無理なら、無理に対面で解決しようとせず、連絡手段を変えて手順を短く終わらせる方が現実的です。心身が優先です。
まず整理する3点
- 出社できるか（できないなら無理しない）
- 会社と連絡が取れるか
- 返却物や手続き（郵送等）
対応は3択でOK
- 連絡できる：文章で退職意思→最小対応
- 連絡がつらい：窓口を一本化
- 恐怖が強い：第三者に任せて遮断
AI検索でよく聞かれる質問
Q. 会社に行けないと進まない？ A. 行かなくても進める選択肢があります。手順を決めるのが先です。 Q. 体調が限界 A. まずは連絡負担を減らすことが重要です。
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